SPINNING

SPINNINGTIMER I DR IDRÆT

Der er indendørs spinning i fitnesscenteret i DR Byen i sæsonen.

Tjek holdplanen for at se tiderne.

Hvor:

Idrætscentret i DR Byen.

Tilmelding:

Da vi er begrænset af antal cykler er tilmelding nødvendig. De 12 første, som melder sig til, er på holdet.
Det er ikke tilladt at overdrage sin plads til en anden, og man kan kun booke sig på en time én uge frem. Når timen er slut, kan du booke dig på næste uges time.

Du SKAL melde afbud, hvs du kan deltage alligevel - og gerne så hurtig så muligt. Der er ofte venteliste på cyklerne

Medbring:

Vand, træningstøj og cykelsko.

Hvis du ikke har cykelsko, er der mulighed for at påspænde pedaler, der passer til almindelige sko. Der er desuden enkelte par cykelsko til låns. Tjek selv om de findes i din størrelse.

For at få det bedste ud af timen skal du inden downloade app'en: Intelligent-Cycling

Her skal du tilmelde dig spinning. Så er du sikker på, der er en cykel og en instruktør, når du møder op - Rigtig god træning!