TRX

HOLDTRÆNINIG MED TRX



Tjek holdplanen for hvornår der er TRX i denne sæson.

TRX er udelukkende træning med din egen kropsvægt som modstand, men giver samme effekt som styrketræning. Du træner her hele kroppen. 


TRX / Suspension Training er fysisk træning, som forbedrer din styrke, balance, smidighed samt core-stabilitet. Med flere forskellige øvelser er det muligt at træne hele kroppen på en gang.