YOGA

HOLDTRÆNING MED YOGA

Tjek holdplanen for hvornår der er yoga denne sæson.

Vi tilbyder både Hatha Yoga, som er for dig, som ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgåes i et roligt tempo. Alle kan deltage

Vi tilbyder også Dynamisk Yoga, som er en fællesbetegnelse og dækker over en fysisk krævende og på samme tid meditativ yogastil med en flydende sekvens af yogastillinger med åndedrætskontrol i modsætningen til hatha yogaen.